Dal BEN-ESSERE all’ESSERE

Il femminile dentro di noi

Vi invitiamo a partecipare ad una giornata dedicata interamente ad attività che permetteranno di entrare in contatto con sé stessi. L’ascolto, il gioco, la sperimentazione, la meditazione, il respiro, e la creatività ci accompagneranno in quello spazio protetto ed accogliente, comune a uomini e donne, nel quale ritroviamo di volta in volta, la sintonia con la nostra ESSENZA.

Programma

10:00
Saluto di benvenuto a cura della Banca del Tempo di Manziana e Centro donna di Bracciano

11:00 – 13:00           1’ Esperienziale
“Il COLORE e L’ESSERE al femminile”.
Utilizzeremo colori in pasta per facilitare i movimenti del sentire, lasciando scorrere le mani sulla carta ci lasceremo scivolare dove ci porta il nostro Essere agevolando il movimento da dentro a fuori e da fuori a dentro coloriamo sensazioni, pensieri e forse, ricordi, sperimentando il creare senza il fare della mente, e forse, lasciandoci sorprendere dalle forme che si creano.
Il laboratorio è condotto da Anna Bulzoni.

13:00 – 15:00           Pausa pranzo
(è consigliato mangiare leggero)

15:00 – 16:30           2’ Esperienziale
“dal BEN-ESSERE all’ESSERE con il COLLAGE”.
Utilizzeremo il Collage come strumento giocoso, rilassante ed auto-esplorativo per creare nuove composizioni che raccontano di noi e che ci mettono in contatto con il nostro essere. Useremo colla, forbici e materiale cartaceo e riviste.
l laboratorio condotto da Ariane Valesqua.

16:30 – 17:30            3’ Esperienziale
“il TOCCO del RESPIRO”.
Parlare di respiro può apparire scontato, ma ci renderemo conto che così non è. Osserveremo insieme abitudini, cose ovvie su di noi, quello che facciamo, quello che ci circonda. Ci fermeremo ad ascoltare in modo semplice e naturale in nostro corpo, e forse, scopriremo con quale semplicità possiamo, attraverso l’ascolto del nostro respiro, tornare il contatto con noi stessi nei momenti in cui le emozioni prendono il sopravvento e cercano di portarci fuori dal nostro centro.
L’esperienziale è condotto da Giovanni Licandro.

NB: Per poter partecipare è necessario prenotarsi riportando a quali sessioni si intende essere presenti:
telefona al 335 7825456 o scrivi una e-mail direttamente o dalla form del sito